Ventura (Kalifornia) - Zo 106 na 56 kilogramov: Sara Conde (22) z Ventury v Kalifornii nemôže uveriť tomu, ako inak vyzerá teraz, keď sa prebojovala k diéte. Takýto pocit však nemá len táto paralympionička, ale aj milióny ľudí na TikToku.

Minulý mesiac spoločnosť Conde zverejnila porovnanie pred a po, ktoré odvtedy dosiahlo 9,6 milióna kliknutí a 1,6 milióna lajkov. Tento úspech nie je náhodný. Mladá žena je teraz približne o 50 kilogramov ľahšia a takmer na nepoznanie. Ako to však dokázala?

Conde si to uľahčila: každý deň chodila na 20-minútovú prechádzku alebo cvičila podobne dlhý tréning. Zmenila aj svoj jedálniček na menej kalórií - absolútny základ.

"Môj jedálniček predtým pozostával z veľkého množstva nezdravých potravín - sladkostí, zmrzliny, nealkoholických nápojov a rýchleho občerstvenia. Po každom jedle som si vždy nechala miesto na dezert," povedala Condeová v nedávnom rozhovore pre Newsweek.

Chudnutie potom nebolo prechádzkou ružovou záhradou a podľa 22-ročného mladíka spôsobilo nové problémy.

"Schudnutie všetko zázračne nevyriešilo," povedal Kalifornčan. Stále sú tu neistoty "a, úprimne povedané, nové problémy - ako napríklad riešenie ovisnutej kože alebo uvedomenie si, že schudnutie vás automaticky neurobí šťastnými", dodala pre americký časopis.

Napriek tomu Conde získala veľa sebavedomia a pravidelne oslavuje svoje úspechy na TikToku , kde predvádza aj tvrdé tréningy v posilňovni.

Zatiaľ sa však nechce vzdať rýchleho občerstvenia a podobne. "Ale namiesto toho, aby som zjedla naraz celé vrecko sladkostí, zjem len pár kúskov," hovorí 56-kilová žena.

Pointa však spočíva v tom, že Conde zostáva sebakritická: "Ľutujem, že som sa na budovanie svalov nezameriavala skôr. Bola to cesta a stále na to všetko prichádzam."